Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kenneth Schroeder Daniel Wilson & Daniel Wilson & 1 autre

HYROX Dallas — April 9, 2022

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 00:57:48
Classifica: #3
Classifica AG: #1
Categoria: DOUBLES · OPEN

Kenneth Schroeder Daniel Wilson

Daniel Wilson

Kenneth Schroeder

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

09APR2022

Completed

1,052

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:58 (56%)

Stations21:21 (35%)

Roxzone5:42 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:15/km+8.1%3.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:27	-
SkiErg	3:51	25
Running 2	3:55	-
Sled Push	1:38	8
Running 3	4:13	-
Sled Pull	2:51	11
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	1:51	18
Running 5	4:12	-
Rowing	4:00	16
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	1:16	4
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	2:12	10
Running 8	4:30	-
Wall Balls	3:42	31
Running Total	33:58	4
Roxzone Total	5:42	39