Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tyler Whitt Matt Hall & Tyler Whitt & 1 autre

HYROX Dallas — April 9, 2022

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:09:31
Classifica: #22
Classifica AG: #13
Categoria: DOUBLES · OPEN

Tyler Whitt Matt Hall

Tyler Whitt

Matt Hall

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

09APR2022

Completed

1,052

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:58 (61%)

Stations21:07 (29%)

Roxzone7:31 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:07/km+10.8%4.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:49	-
SkiErg	3:41	12
Running 2	4:38	-
Sled Push	1:27	3
Running 3	5:25	-
Sled Pull	2:48	8
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	2:09	31
Running 5	5:20	-
Rowing	4:03	19
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:23	13
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	2:06	5
Running 8	5:18	-
Wall Balls	3:30	23
Running Total	43:58	32
Roxzone Total	7:31	58