Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Timothy Peterson Carlos Rodriguez & Carlos Rodriguez & 1 autre

HYROX Dallas — April 9, 2022

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo totale: 01:30:29
Classifica: #54
Classifica AG: #28
Categoria: DOUBLES · OPEN

Timothy Peterson Carlos Rodriguez

Carlos Rodriguez

Timothy Peterson

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

09APR2022

Completed

1,052

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running52:06 (58%)

Stations31:14 (34%)

Roxzone7:12 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:31/km+11.5%10.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:05	-
SkiErg	4:05	48
Running 2	5:58	-
Sled Push	3:57	60
Running 3	6:53	-
Sled Pull	4:46	59
Running 4	6:44	-
Burpee Broad Jump	3:07	57
Running 5	6:57	-
Rowing	5:04	61
Running 6	6:32	-
Farmers Carry	2:05	62
Running 7	6:39	-
Sandbag Lunges	4:11	59
Running 8	7:23	-
Wall Balls	3:59	42
Running Total	52:06	48
Roxzone Total	7:12	54