Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Arturo Hernandez David Lopez & Arturo Hernandez & 1 autre

HYROX Dallas — April 9, 2022

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:41:18
Classifica: #62
Classifica AG: #33
Categoria: DOUBLES · OPEN

Arturo Hernandez David Lopez

Arturo Hernandez

David Lopez

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

09APR2022

Completed

1,052

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running62:53 (62%)

Stations28:09 (28%)

Roxzone10:21 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:52/km+19.9%8.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:51	-
SkiErg	3:57	35
Running 2	6:42	-
Sled Push	2:37	37
Running 3	8:33	-
Sled Pull	4:18	52
Running 4	7:50	-
Burpee Broad Jump	2:43	48
Running 5	8:12	-
Rowing	4:55	56
Running 6	8:28	-
Farmers Carry	2:00	60
Running 7	8:02	-
Sandbag Lunges	3:35	49
Running 8	8:18	-
Wall Balls	4:04	45
Running Total	1:02:53	63
Roxzone Total	10:21	64