Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Blake Anderson Jon Anderson & Jon Anderson & 1 autre

HYROX Dallas — April 9, 2022

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:52:50
Classifica: #64
Classifica AG: #14
Categoria: DOUBLES · OPEN

Blake Anderson Jon Anderson

Jon Anderson

Blake Anderson

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

09APR2022

Completed

1,052

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running66:46 (59%)

Stations35:46 (32%)

Roxzone10:23 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:21/km+13.7%10.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:51	-
SkiErg	4:17	58
Running 2	7:11	-
Sled Push	5:32	65
Running 3	9:02	-
Sled Pull	4:58	60
Running 4	8:31	-
Burpee Broad Jump	3:52	61
Running 5	8:56	-
Rowing	4:46	49
Running 6	8:21	-
Farmers Carry	1:35	35
Running 7	8:10	-
Sandbag Lunges	4:46	61
Running 8	9:47	-
Wall Balls	6:00	65
Running Total	1:06:46	64
Roxzone Total	10:23	65