Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: John Cook Tori Verville & Tori Verville & 1 autre

HYROX Dallas — April 9, 2022

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:17:13
Classifica: #22
Classifica AG: #12
Categoria: DOUBLES · OPEN

John Cook Tori Verville

Tori Verville

John Cook

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

09APR2022

Completed

1,052

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:36 (60%)

Stations26:53 (35%)

Roxzone3:47 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:50/km+10.2%4.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:44	-
SkiErg	4:05	25
Running 2	5:24	-
Sled Push	2:58	15
Running 3	5:55	-
Sled Pull	3:51	11
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	2:26	23
Running 5	5:56	-
Rowing	4:30	17
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	2:05	45
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	3:27	24
Running 8	6:17	-
Wall Balls	3:31	16
Running Total	46:36	26
Roxzone Total	3:47	11