Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Chaska Maxwell Gero Hooff & Gero Hooff & 1 autre

HYROX Frankfurt — April 23, 2022

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:19:21
Classifica: #74
Classifica AG: #38
Categoria: DOUBLES · OPEN

Chaska Maxwell Gero Hooff

Gero Hooff

Chaska Maxwell

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

23APR2022

Completed

836

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:10 (58%)

Stations23:15 (29%)

Roxzone9:59 (13%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:46/km+12.1%8.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:18	-
SkiErg	4:00	75
Running 2	5:13	-
Sled Push	1:44	55
Running 3	5:23	-
Sled Pull	2:28	32
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	2:55	70
Running 5	5:59	-
Rowing	4:09	60
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	1:15	4
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	2:54	33
Running 8	6:55	-
Wall Balls	3:50	44
Running Total	46:10	80
Roxzone Total	9:59	92