Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Anjuli Von Hülst Catherina Herzer & Catherina Herzer & 1 autre

HYROX Frankfurt — April 23, 2022

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:15:30
Classifica: #21
Classifica AG: #9
Categoria: DOUBLES · OPEN

Anjuli Von Hülst Catherina Herzer

Catherina Herzer

Anjuli Von Hülst

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

23APR2022

Completed

836

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:41 (58%)

Stations25:19 (33%)

Roxzone6:35 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:28/km+3.9%5.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:18	20
Running 2	5:09	-
Sled Push	2:02	52
Running 3	5:33	-
Sled Pull	3:18	22
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	3:03	21
Running 5	5:34	-
Rowing	4:41	33
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	1:45	29
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	3:37	54
Running 8	6:07	-
Wall Balls	2:35	7
Running Total	43:41	29
Roxzone Total	6:35	18