Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Katrin Weber Hannah Korstian & Hannah Korstian & 1 autre

HYROX Frankfurt — April 23, 2022

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:28:40
Classifica: #57
Classifica AG: #25
Categoria: DOUBLES · OPEN

Katrin Weber Hannah Korstian

Hannah Korstian

Katrin Weber

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

23APR2022

Completed

836

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running53:10 (60%)

Stations26:06 (29%)

Roxzone9:29 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:39/km-0.5%5.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:24	-
SkiErg	4:35	45
Running 2	6:30	-
Sled Push	2:07	60
Running 3	6:33	-
Sled Pull	3:27	32
Running 4	6:27	-
Burpee Broad Jump	3:30	40
Running 5	6:37	-
Rowing	4:36	21
Running 6	6:34	-
Farmers Carry	1:56	53
Running 7	6:28	-
Sandbag Lunges	3:14	41
Running 8	7:40	-
Wall Balls	2:41	17
Running Total	53:10	68
Roxzone Total	9:29	59