Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Anne-Dorothee Steinkamp Michelle Michalowski & Michelle Michalowski & 1 autre

HYROX Frankfurt — April 23, 2022

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:29:07
Classifica: #62
Classifica AG: #26
Categoria: DOUBLES · OPEN

Anne-Dorothee Steinkamp Michelle Michalowski

Michelle Michalowski

Anne-Dorothee Steinkamp

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

23APR2022

Completed

836

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running50:25 (57%)

Stations30:31 (34%)

Roxzone8:16 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:18/km+11.0%6.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:07	-
SkiErg	5:26	84
Running 2	5:44	-
Sled Push	2:20	75
Running 3	6:04	-
Sled Pull	4:14	70
Running 4	6:11	-
Burpee Broad Jump	4:38	68
Running 5	6:31	-
Rowing	4:56	59
Running 6	6:22	-
Farmers Carry	1:48	37
Running 7	6:22	-
Sandbag Lunges	3:45	60
Running 8	7:07	-
Wall Balls	3:24	70
Running Total	50:25	59
Roxzone Total	8:16	45

HYROX Race Analysis: Anne-Dorothee Steinkamp Michelle Michalowski & Michelle Michalowski & 1 autre

Anne-Dorothee Steinkamp Michelle Michalowski

Michelle Michalowski

Anne-Dorothee Steinkamp

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Anne-Dorothee Steinkamp Michelle Michalowski

Michelle Michalowski

Anne-Dorothee Steinkamp

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split