Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Stefan Niedringhaus-Moeller Sinja Niedringhaus & Sinja Niedringhaus & 1 autre

HYROX Bremen — March 19, 2022

Bremen, Germany · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:13:12
Classifica: #28
Classifica AG: #11
Categoria: DOUBLES · OPEN

Stefan Niedringhaus-Moeller Sinja Niedringhaus

Sinja Niedringhaus

Stefan Niedringhaus-Moeller

19MAR2022

Completed

732

HYROX Bremen

Bremen, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:22 (58%)

Stations26:11 (36%)

Roxzone4:45 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:18/km+1.9%3.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:10	39
Running 2	5:12	-
Sled Push	2:40	84
Running 3	5:17	-
Sled Pull	3:00	23
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	3:16	62
Running 5	5:30	-
Rowing	4:21	20
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:41	30
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	3:19	30
Running 8	5:26	-
Wall Balls	3:44	17
Running Total	42:22	19
Roxzone Total	4:45	26

HYROX Race Analysis: Stefan Niedringhaus-Moeller Sinja Niedringhaus & Sinja Niedringhaus & 1 autre

Stefan Niedringhaus-Moeller Sinja Niedringhaus

Sinja Niedringhaus

Stefan Niedringhaus-Moeller

HYROX Bremen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Stefan Niedringhaus-Moeller Sinja Niedringhaus

Sinja Niedringhaus

Stefan Niedringhaus-Moeller

HYROX Bremen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split