Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Philipp Flaschel

HYROX Bremen — March 19, 2022

Bremen, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:09:59
Classifica: #21
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · OPEN

Philipp Flaschel

19MAR2022

Completed

732

HYROX Bremen

Bremen, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:35 (52%)

Stations28:58 (41%)

Roxzone4:31 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:34/km+12.7%6.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:56	-
SkiErg	4:14	66
Running 2	4:19	-
Sled Push	2:27	37
Running 3	4:46	-
Sled Pull	3:38	47
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	3:32	23
Running 5	4:37	-
Rowing	4:30	66
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	2:08	117
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	4:10	51
Running 8	4:52	-
Wall Balls	4:19	14
Running Total	36:35	27
Roxzone Total	4:31	47

HYROX Race Analysis: Philipp Flaschel

Philipp Flaschel

HYROX Bremen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Philipp Flaschel

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split