Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Martin Zippack

HYROX Bremen — March 19, 2022

Bremen, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:17:55
Classifica: #71
Classifica AG: #19
Categoria: SOLO · OPEN

Martin Zippack

19MAR2022

Completed

732

HYROX Bremen

Bremen, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:17 (49%)

Stations35:07 (45%)

Roxzone4:37 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:47/km+11.9%11.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:35	-
SkiErg	4:12	50
Running 2	4:13	-
Sled Push	2:35	61
Running 3	5:10	-
Sled Pull	4:00	87
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	5:22	154
Running 5	5:09	-
Rowing	4:30	61
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	2:01	81
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	5:02	135
Running 8	5:25	-
Wall Balls	7:25	184
Running Total	38:17	41
Roxzone Total	4:37	58

HYROX Race Analysis: Martin Zippack

Martin Zippack

HYROX Bremen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Martin Zippack

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split