Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lukas Lotzing

HYROX Bremen — March 19, 2022

Bremen, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:20:07
Classifica: #88
Classifica AG: #10
Categoria: SOLO · OPEN

Lukas Lotzing

19MAR2022

Completed

732

HYROX Bremen

Bremen, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:54 (55%)

Stations29:32 (37%)

Roxzone6:46 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:29/km+12.6%13.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:15	75
Running 2	4:53	-
Sled Push	2:00	7
Running 3	5:46	-
Sled Pull	3:11	17
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	4:24	82
Running 5	6:31	-
Rowing	4:35	94
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	1:52	55
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	3:59	35
Running 8	5:49	-
Wall Balls	5:16	60
Running Total	43:54	124
Roxzone Total	6:46	163

HYROX Race Analysis: Lukas Lotzing

Lukas Lotzing

HYROX Bremen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lukas Lotzing

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split