Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Maike Kumstel

HYROX Bremen — March 19, 2022

Bremen, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:20:54
Classifica: #28
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · OPEN

Maike Kumstel

19MAR2022

Completed

732

HYROX Bremen

Bremen, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:30 (52%)

Stations33:53 (42%)

Roxzone4:36 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:19/km+1.6%6.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:31	-
SkiErg	5:07	56
Running 2	5:09	-
Sled Push	2:39	41
Running 3	5:54	-
Sled Pull	5:07	58
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	6:03	58
Running 5	5:27	-
Rowing	5:06	34
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:46	7
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	4:41	44
Running 8	5:28	-
Wall Balls	3:24	13
Running Total	42:30	28
Roxzone Total	4:36	22

HYROX Race Analysis: Maike Kumstel

Maike Kumstel

HYROX Bremen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Maike Kumstel

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split