Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kirsten Lepczynski

HYROX Bremen — March 19, 2022

Bremen, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:50:36
Classifica: #88
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Kirsten Lepczynski

19MAR2022

Completed

732

HYROX Bremen

Bremen, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running72:49 (50%)

Stations66:18 (46%)

Roxzone6:34 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:44/km+13.1%39.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:00	-
SkiErg	4:56	33
Running 2	3:34	-
Sled Push	3:07	71
Running 3	3:36	-
Sled Pull	4:14	23
Running 4	3:37	-
Burpee Broad Jump	3:51	4
Running 5	4:07	-
Rowing	5:38	81
Running 6	9:28	-
Farmers Carry	2:38	80
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	3:44	15
Running 8	4:28	-
Wall Balls	38:10	93
Running Total	1:12:49	94
Roxzone Total	6:34	71

HYROX Race Analysis: Kirsten Lepczynski

Kirsten Lepczynski

HYROX Bremen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kirsten Lepczynski

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split