Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Raymond Barcenilla

HYROX Los Angeles — September 25, 2021

Los Angeles, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:48:53
Classifica: #84
Classifica AG: #10
Categoria: SOLO · OPEN

Raymond Barcenilla

25SET2021

Completed

688

HYROX Los Angeles

Los Angeles, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running57:08 (52%)

Stations42:16 (39%)

Roxzone9:34 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:09/km+21.5%11.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:34	-
SkiErg	4:28	54
Running 2	6:16	-
Sled Push	5:17	63
Running 3	8:07	-
Sled Pull	4:56	18
Running 4	7:24	-
Burpee Broad Jump	7:29	89
Running 5	7:12	-
Rowing	5:08	72
Running 6	7:10	-
Farmers Carry	2:40	84
Running 7	7:37	-
Sandbag Lunges	5:41	70
Running 8	7:52	-
Wall Balls	6:37	58
Running Total	57:08	87
Roxzone Total	9:34	87

HYROX Race Analysis: Raymond Barcenilla

Raymond Barcenilla

HYROX Los Angeles

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Raymond Barcenilla

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split