Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: E.j. Mangilit

HYROX Los Angeles — September 25, 2021

Los Angeles, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:49:33
Classifica: #88
Classifica AG: #18
Categoria: SOLO · OPEN

E.j. Mangilit

25SET2021

Completed

688

HYROX Los Angeles

Los Angeles, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running21:41 (20%)

Stations40:14 (37%)

Roxzone47:42 (44%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:55/km-31.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:45	-
SkiErg	4:52	96
Running 2	6:53	-
Sled Push	5:08	57
Running 3	6:56	-
Sled Pull	8:41	90
Running 4	7:16	-
Burpee Broad Jump	4:21	23
Running 5	-	-
Rowing	5:22	90
Running 6	-	-
Farmers Carry	3:05	99
Running 7	-	-
Sandbag Lunges	3:26	7
Running 8	12:47	-
Wall Balls	5:19	26
Running Total	21:41	6
Roxzone Total	47:42	100

HYROX Race Analysis: E.j. Mangilit

E.j. Mangilit

HYROX Los Angeles

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split