Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Isabelle Gläser

HYROX Los Angeles — September 25, 2021

Los Angeles, United States · SOLO · OPEN · AUT

Tempo totale: 01:43:01
Classifica: #46
Classifica AG: #12
Categoria: SOLO · OPEN

Isabelle Gläser

25SET2021

Completed

688

HYROX Los Angeles

Los Angeles, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running49:58 (48%)

Stations45:03 (44%)

Roxzone8:06 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:15/km+12.8%10.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:08	-
SkiErg	5:00	33
Running 2	5:52	-
Sled Push	3:50	19
Running 3	6:29	-
Sled Pull	12:23	86
Running 4	6:36	-
Burpee Broad Jump	5:34	33
Running 5	6:40	-
Rowing	5:43	49
Running 6	7:10	-
Farmers Carry	2:44	58
Running 7	6:37	-
Sandbag Lunges	5:20	49
Running 8	5:30	-
Wall Balls	4:29	51
Running Total	49:58	39
Roxzone Total	8:06	63

HYROX Race Analysis: Isabelle Gläser

Isabelle Gläser

HYROX Los Angeles

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Isabelle Gläser

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split