Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lauren Kourtney Doctolero

HYROX Los Angeles — September 25, 2021

Los Angeles, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:43:40
Classifica: #48
Classifica AG: #14
Categoria: SOLO · OPEN

Lauren Kourtney Doctolero

25SET2021

Completed

688

HYROX Los Angeles

Los Angeles, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running54:09 (52%)

Stations41:14 (40%)

Roxzone8:23 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:46/km+19.6%10.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:33	-
SkiErg	5:53	80
Running 2	6:08	-
Sled Push	4:46	49
Running 3	7:36	-
Sled Pull	7:31	46
Running 4	7:28	-
Burpee Broad Jump	5:33	32
Running 5	7:11	-
Rowing	5:26	37
Running 6	6:54	-
Farmers Carry	2:07	17
Running 7	7:20	-
Sandbag Lunges	5:32	53
Running 8	6:02	-
Wall Balls	4:26	49
Running Total	54:09	54
Roxzone Total	8:23	65

HYROX Race Analysis: Lauren Kourtney Doctolero

Lauren Kourtney Doctolero

HYROX Los Angeles

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split