Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alessa Aguirre

HYROX Los Angeles — September 25, 2021

Los Angeles, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:58:17
Classifica: #75
Classifica AG: #20
Categoria: SOLO · OPEN

Alessa Aguirre

25SET2021

Completed

688

HYROX Los Angeles

Los Angeles, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running61:58 (52%)

Stations46:42 (39%)

Roxzone9:42 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:45/km+17.6%18.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:28	-
SkiErg	5:48	77
Running 2	6:37	-
Sled Push	4:34	45
Running 3	7:30	-
Sled Pull	7:45	50
Running 4	8:09	-
Burpee Broad Jump	8:33	69
Running 5	8:12	-
Rowing	6:39	82
Running 6	7:38	-
Farmers Carry	2:34	49
Running 7	7:47	-
Sandbag Lunges	6:29	67
Running 8	10:42	-
Wall Balls	4:20	45
Running Total	1:01:58	76
Roxzone Total	9:42	80

HYROX Race Analysis: Alessa Aguirre

Alessa Aguirre

HYROX Los Angeles

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alessa Aguirre

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split