Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Stefan Van Beek

HYROX Maastricht — March 26, 2022

Maastricht, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:18:17
Classifica: #72
Classifica AG: #10
Categoria: SOLO · OPEN

Stefan Van Beek

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

26MAR2022

Completed

747

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:54 (52%)

Stations31:57 (41%)

Roxzone5:29 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:07/km+18.3%9.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:21	110
Running 2	4:44	-
Sled Push	3:05	109
Running 3	5:28	-
Sled Pull	4:30	146
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	3:56	67
Running 5	5:04	-
Rowing	4:25	25
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	2:01	74
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	4:10	61
Running 8	5:47	-
Wall Balls	5:29	79
Running Total	40:54	83
Roxzone Total	5:29	-

HYROX Race Analysis: Stefan Van Beek

Stefan Van Beek

HYROX Maastricht

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Stefan Van Beek

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split