Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Birgit Lippolt

HYROX Maastricht — March 26, 2022

Maastricht, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:26:45
Classifica: #48
Classifica AG: #13
Categoria: SOLO · OPEN

Birgit Lippolt

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

26MAR2022

Completed

747

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:40 (56%)

Stations37:10 (40%)

Roxzone4:00 (4%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:43/km+20.6%10.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:54	38
Running 2	5:06	-
Sled Push	7:08	96
Running 3	5:55	-
Sled Pull	4:52	56
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	5:06	37
Running 5	6:08	-
Rowing	5:01	29
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	1:58	14
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	4:10	31
Running 8	6:11	-
Wall Balls	4:01	53
Running Total	51:40	76
Roxzone Total	4:00	-

HYROX Race Analysis: Birgit Lippolt

Birgit Lippolt

HYROX Maastricht

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Birgit Lippolt

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split