Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Samuel Torres Serrano

HYROX Frankfurt — April 23, 2022

Frankfurt, Germany · SOLO · PRO · ESP

Tempo totale: 01:12:55
Classifica: #20
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · PRO

Samuel Torres Serrano

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

23APR2022

Completed

836

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:35 (47%)

Stations32:54 (45%)

Roxzone5:31 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:19/km+6.1%9.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:27	-
SkiErg	4:08	35
Running 2	4:04	-
Sled Push	5:18	47
Running 3	4:30	-
Sled Pull	4:48	21
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	2:18	2
Running 5	4:37	-
Rowing	4:21	35
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	2:06	32
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	4:28	25
Running 8	4:54	-
Wall Balls	5:27	20
Running Total	34:35	24
Roxzone Total	5:31	20

HYROX Race Analysis: Samuel Torres Serrano

Samuel Torres Serrano

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Samuel Torres Serrano

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split