Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Vincent Bousquieres

HYROX Frankfurt — April 23, 2022

Frankfurt, Germany · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:13:32
Classifica: #22
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · PRO

Vincent Bousquieres

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

23APR2022

Completed

836

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running31:41 (43%)

Stations35:41 (48%)

Roxzone6:15 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:57/km+8.6%7.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:31	-
SkiErg	4:11	39
Running 2	3:42	-
Sled Push	3:59	27
Running 3	4:06	-
Sled Pull	5:32	32
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	3:02	17
Running 5	3:52	-
Rowing	4:24	38
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	2:28	45
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	4:15	18
Running 8	4:35	-
Wall Balls	7:50	46
Running Total	31:41	9
Roxzone Total	6:15	32

HYROX Race Analysis: Vincent Bousquieres

Vincent Bousquieres

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Vincent Bousquieres

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split