Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Christian Hanuscheck

HYROX Frankfurt — April 23, 2022

Frankfurt am Main, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:15:54
Classifica: #27
Classifica AG: #13
Categoria: SOLO · PRO

Christian Hanuscheck

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt am Main, Germany

23APR2022

Completed

836

HYROX Frankfurt

Frankfurt am Main, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:05 (47%)

Stations33:54 (45%)

Roxzone5:59 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:31/km+7.8%9.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:48	-
SkiErg	3:59	23
Running 2	4:15	-
Sled Push	3:36	17
Running 3	4:31	-
Sled Pull	5:03	22
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	4:38	47
Running 5	4:39	-
Rowing	4:10	16
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:48	17
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	5:03	37
Running 8	5:22	-
Wall Balls	5:37	23
Running Total	36:05	29
Roxzone Total	5:59	25

HYROX Race Analysis: Christian Hanuscheck

Christian Hanuscheck

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Christian Hanuscheck

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split