Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tielie David

HYROX Frankfurt — April 23, 2022

Frankfurt, Germany · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:19:33
Classifica: #35
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Tielie David

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

23APR2022

Completed

836

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:58 (41%)

Stations40:34 (51%)

Roxzone6:05 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:07/km+12.8%9.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:33	-
SkiErg	4:15	46
Running 2	3:46	-
Sled Push	5:29	50
Running 3	4:06	-
Sled Pull	7:20	57
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	3:48	36
Running 5	4:07	-
Rowing	4:16	30
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:39	12
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	5:23	46
Running 8	5:01	-
Wall Balls	8:24	52
Running Total	32:58	17
Roxzone Total	6:05	28

HYROX Race Analysis: Tielie David

Tielie David

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tielie David

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split