Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lauren Weeks

HYROX WorldChampionship - Leipzig — November 6, 2021

Leipzig, Germany · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 00:63:42
Classifica: #1
Classifica AG: —
Categoria: SOLO · OPEN

Lauren Weeks

06NOV2021

Completed

539

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Leipzig, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:18 (53%)

Stations28:17 (47%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:02/km+6.9%6.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:28	-
SkiErg	4:23	6
Running 2	3:51	-
Sled Push	2:34	5
Running 3	4:09	-
Sled Pull	4:04	5
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	2:30	1
Running 5	4:09	-
Rowing	4:39	2
Running 6	4:04	-
Farmers Carry	2:37	4
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	4:02	6
Running 8	4:30	-
Wall Balls	3:28	1
Running Total	32:18	2
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Lauren Weeks

Lauren Weeks

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lauren Weeks

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Corsa vs Workout

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Analisi della corsa

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Segments

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