Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nader Elsayed Zac Preston & Zac Preston & 1 autre

HYROX Dallas — April 9, 2022

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:12:42
Classifica: #10
Classifica AG: #3
Categoria: DOUBLES · OPEN

Nader Elsayed Zac Preston

Zac Preston

Nader Elsayed

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

09APR2022

Completed

1,052

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:21 (60%)

Stations23:02 (32%)

Roxzone6:24 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:25/km+1.7%7.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:10	-
SkiErg	3:40	6
Running 2	4:53	-
Sled Push	2:04	8
Running 3	6:07	-
Sled Pull	2:55	8
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	1:45	5
Running 5	5:40	-
Rowing	3:58	5
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	2:26	25
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	2:45	11
Running 8	5:06	-
Wall Balls	3:29	11
Running Total	43:21	13
Roxzone Total	6:24	13