Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Trevor Franklin

HYROX Dallas — April 9, 2022

Dallas, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:13:19
Classifica: #11
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · PRO

Trevor Franklin

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

09APR2022

Completed

1,052

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:05 (46%)

Stations35:09 (48%)

Roxzone4:10 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:16/km+13.2%6.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:01	-
SkiErg	3:53	16
Running 2	3:47	-
Sled Push	6:37	33
Running 3	4:16	-
Sled Pull	7:14	30
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	2:43	11
Running 5	4:35	-
Rowing	4:57	63
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	2:04	23
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	3:05	4
Running 8	4:45	-
Wall Balls	4:36	12
Running Total	34:05	9
Roxzone Total	4:10	33

HYROX Race Analysis: Trevor Franklin

Trevor Franklin

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Trevor Franklin

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split