Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jackson Mitchell

HYROX Dallas — April 9, 2022

Dallas, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:15:34
Classifica: #16
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · PRO

Jackson Mitchell

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

09APR2022

Completed

1,052

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:30 (51%)

Stations34:13 (45%)

Roxzone2:57 (4%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:49/km+14.9%8.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:10	-
SkiErg	3:48	9
Running 2	4:15	-
Sled Push	5:14	16
Running 3	5:04	-
Sled Pull	6:30	18
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	2:51	16
Running 5	5:06	-
Rowing	4:11	9
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	2:31	41
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	4:04	18
Running 8	5:13	-
Wall Balls	5:04	20
Running Total	38:30	26
Roxzone Total	2:57	5

HYROX Race Analysis: Jackson Mitchell

Jackson Mitchell

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jackson Mitchell

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split