Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Andersson Goncalves

HYROX Dallas — April 9, 2022

Dallas, United States · SOLO · PRO · BRA

Tempo totale: 01:24:30
Classifica: #33
Classifica AG: #14
Categoria: SOLO · PRO

Andersson Goncalves

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

09APR2022

Completed

1,052

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:40 (47%)

Stations41:19 (49%)

Roxzone3:36 (4%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:57/km+5.2%8.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:25	74
Running 2	4:29	-
Sled Push	6:42	34
Running 3	5:19	-
Sled Pull	8:19	48
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	3:52	43
Running 5	5:17	-
Rowing	4:25	24
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	2:48	53
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	4:25	26
Running 8	5:40	-
Wall Balls	6:23	40
Running Total	39:40	32
Roxzone Total	3:36	18

HYROX Race Analysis: Andersson Goncalves

Andersson Goncalves

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Andersson Goncalves

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split