Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Caroline Schettler

HYROX Dallas — April 9, 2022

Dallas, United States · SOLO · PRO · CAN

Tempo totale: 01:36:42
Classifica: #15
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Caroline Schettler

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

09APR2022

Completed

1,052

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running53:49 (53%)

Stations43:10 (42%)

Roxzone4:48 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:06/km+25.8%15.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:03	-
SkiErg	4:43	12
Running 2	4:55	-
Sled Push	5:19	9
Running 3	5:34	-
Sled Pull	6:29	9
Running 4	7:59	-
Burpee Broad Jump	5:43	18
Running 5	6:16	-
Rowing	5:25	14
Running 6	6:07	-
Farmers Carry	2:29	8
Running 7	6:11	-
Sandbag Lunges	6:27	16
Running 8	6:48	-
Wall Balls	6:35	16
Running Total	53:49	19
Roxzone Total	4:48	12

HYROX Race Analysis: Caroline Schettler

Caroline Schettler

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Caroline Schettler

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split