Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alexander Gorney

HYROX Los Angeles — September 25, 2021

Los Angeles, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:15:15
Classifica: #10
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · PRO

Alexander Gorney

25SET2021

Completed

688

HYROX Los Angeles

Los Angeles, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:12 (52%)

Stations33:20 (44%)

Roxzone2:45 (4%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:54/km+19.8%6.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:46	-
SkiErg	4:14	31
Running 2	4:13	-
Sled Push	5:24	15
Running 3	4:47	-
Sled Pull	5:59	17
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	2:36	6
Running 5	4:58	-
Rowing	4:29	22
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	2:11	20
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	3:34	5
Running 8	5:19	-
Wall Balls	4:53	10
Running Total	39:12	14
Roxzone Total	2:45	4

HYROX Race Analysis: Alexander Gorney

Alexander Gorney

HYROX Los Angeles

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alexander Gorney

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split