Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Andrew Wiest

HYROX Los Angeles — September 25, 2021

Los Angeles, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:21:07
Classifica: #17
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Andrew Wiest

25SET2021

Completed

688

HYROX Los Angeles

Los Angeles, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:32 (49%)

Stations38:21 (47%)

Roxzone3:19 (4%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:57/km+8.5%5.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:46	-
SkiErg	4:01	17
Running 2	4:31	-
Sled Push	8:04	37
Running 3	4:54	-
Sled Pull	6:14	20
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	3:45	28
Running 5	5:08	-
Rowing	4:09	9
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	2:18	25
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	4:31	18
Running 8	5:32	-
Wall Balls	5:19	16
Running Total	39:32	16
Roxzone Total	3:19	13

HYROX Race Analysis: Andrew Wiest

Andrew Wiest

HYROX Los Angeles

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Andrew Wiest

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split