Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Meghan DeWees

HYROX Los Angeles — September 25, 2021

Los Angeles, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:25:31
Classifica: #8
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Meghan DeWees

25SET2021

Completed

688

HYROX Los Angeles

Los Angeles, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:24 (53%)

Stations36:03 (42%)

Roxzone4:08 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:41/km+12.2%5.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:48	-
SkiErg	4:29	3
Running 2	5:11	-
Sled Push	5:06	6
Running 3	5:32	-
Sled Pull	5:47	4
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	3:20	5
Running 5	5:41	-
Rowing	4:39	3
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	2:46	8
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	5:24	10
Running 8	6:17	-
Wall Balls	4:32	3
Running Total	45:24	9
Roxzone Total	4:08	8

HYROX Race Analysis: Meghan DeWees

Meghan DeWees

HYROX Los Angeles

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Meghan DeWees

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split