Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Stephen Burgoyne

HYROX Manchester — January 29, 2022

Manchester, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:27:35
Classifica: #85
Classifica AG: #32
Categoria: SOLO · PRO

Stephen Burgoyne

29GEN2022

Completed

1,377

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:38 (52%)

Stations37:01 (42%)

Roxzone4:58 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:42/km+16.3%9.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:32	-
SkiErg	4:21	102
Running 2	5:06	-
Sled Push	3:15	40
Running 3	6:00	-
Sled Pull	5:20	53
Running 4	6:03	-
Burpee Broad Jump	2:58	11
Running 5	5:58	-
Rowing	4:35	88
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	1:38	11
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	6:06	98
Running 8	6:23	-
Wall Balls	8:48	106
Running Total	45:38	106
Roxzone Total	4:58	47

HYROX Race Analysis: Stephen Burgoyne

Stephen Burgoyne

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Stephen Burgoyne

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split