Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Andrea Berquez

HYROX Manchester — January 29, 2022

Manchester, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:25:33
Classifica: #9
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Andrea Berquez

29GEN2022

Completed

1,377

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:37 (45%)

Stations42:49 (48%)

Roxzone6:11 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:34/km+9.4%6.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:46	16
Running 2	4:16	-
Sled Push	4:13	20
Running 3	4:48	-
Sled Pull	6:49	23
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	8:10	31
Running 5	4:32	-
Rowing	4:46	7
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	3:15	24
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	4:51	9
Running 8	5:09	-
Wall Balls	5:59	11
Running Total	39:37	6
Roxzone Total	6:11	16

HYROX Race Analysis: Andrea Berquez

Andrea Berquez

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Andrea Berquez

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split