Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kate Griffin Dylan Charlery-Bowen & Dylan Charlery-Bowen & 1 autre

HYROX London — April 30, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:15:44
Classifica: #83
Classifica AG: #26
Categoria: DOUBLES · OPEN

Kate Griffin Dylan Charlery-Bowen

Dylan Charlery-Bowen

Kate Griffin

30APR2022

Completed

2,668

HYROX London

London, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:49 (54%)

Stations29:07 (38%)

Roxzone5:51 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:06/km+10.6%6.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:42	-
SkiErg	3:52	57
Running 2	4:43	-
Sled Push	3:50	209
Running 3	4:58	-
Sled Pull	3:42	116
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	3:14	166
Running 5	5:09	-
Rowing	4:45	173
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:49	104
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	3:48	139
Running 8	5:50	-
Wall Balls	4:07	137
Running Total	40:49	49
Roxzone Total	5:51	62

HYROX Race Analysis: Kate Griffin Dylan Charlery-Bowen & Dylan Charlery-Bowen & 1 autre

Kate Griffin Dylan Charlery-Bowen

Dylan Charlery-Bowen

Kate Griffin

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kate Griffin Dylan Charlery-Bowen

Dylan Charlery-Bowen

Kate Griffin

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split