Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Vanessa Mann Anja Wolf & Anja Wolf & 1 autre

HYROX WorldChampionship - Leipzig — November 6, 2021

Leipzig, Germany · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:12:26
Classifica: #8
Classifica AG: #3
Categoria: DOUBLES · OPEN

Vanessa Mann Anja Wolf

Anja Wolf

Vanessa Mann

06NOV2021

Completed

539

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Leipzig, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:55 (62%)

Stations23:40 (33%)

Roxzone3:54 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:37/km+7.4%5.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:57	-
SkiErg	4:32	10
Running 2	5:24	-
Sled Push	1:08	2
Running 3	5:38	-
Sled Pull	3:10	9
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	3:10	7
Running 5	5:49	-
Rowing	4:51	9
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	1:35	7
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	2:34	4
Running 8	5:56	-
Wall Balls	2:40	4
Running Total	44:55	8
Roxzone Total	3:54	5

HYROX Race Analysis: Vanessa Mann Anja Wolf & Anja Wolf & 1 autre

Vanessa Mann Anja Wolf

Anja Wolf

Vanessa Mann

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Vanessa Mann Anja Wolf

Anja Wolf

Vanessa Mann

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split