Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Wiebke Moser Marie-Charlene Jensen & Marie-Charlene Jensen & 1 autre

HYROX WorldChampionship - Leipzig — November 6, 2021

Leipzig, Germany · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:14:26
Classifica: #9
Classifica AG: #4
Categoria: DOUBLES · OPEN

Wiebke Moser Marie-Charlene Jensen

Marie-Charlene Jensen

Wiebke Moser

06NOV2021

Completed

539

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Leipzig, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:14 (61%)

Stations25:26 (34%)

Roxzone3:51 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:39/km+20.3%10.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:26	6
Running 2	4:56	-
Sled Push	1:08	1
Running 3	5:20	-
Sled Pull	4:06	13
Running 4	6:14	-
Burpee Broad Jump	3:16	8
Running 5	5:55	-
Rowing	4:37	5
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	1:54	11
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	3:25	8
Running 8	6:22	-
Wall Balls	2:34	1
Running Total	45:14	10
Roxzone Total	3:51	4

HYROX Race Analysis: Wiebke Moser Marie-Charlene Jensen & Marie-Charlene Jensen & 1 autre

Wiebke Moser Marie-Charlene Jensen

Marie-Charlene Jensen

Wiebke Moser

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Wiebke Moser Marie-Charlene Jensen

Marie-Charlene Jensen

Wiebke Moser

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split