Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Carola Rosenbusch Yvonne Tenner & Yvonne Tenner & 1 autre

HYROX WorldChampionship - Leipzig — November 6, 2021

Leipzig, Germany · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:47:01
Classifica: #13
Classifica AG: #5
Categoria: DOUBLES · OPEN

Carola Rosenbusch Yvonne Tenner

Yvonne Tenner

Carola Rosenbusch

06NOV2021

Completed

539

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Leipzig, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running65:38 (61%)

Stations31:48 (30%)

Roxzone9:39 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:12/km+7.9%10.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:11	-
SkiErg	4:48	12
Running 2	7:48	-
Sled Push	1:25	7
Running 3	8:24	-
Sled Pull	3:02	4
Running 4	8:22	-
Burpee Broad Jump	6:34	13
Running 5	8:39	-
Rowing	5:30	13
Running 6	8:38	-
Farmers Carry	2:06	13
Running 7	8:25	-
Sandbag Lunges	4:53	13
Running 8	9:14	-
Wall Balls	3:30	12
Running Total	1:05:38	13
Roxzone Total	9:39	13

HYROX Race Analysis: Carola Rosenbusch Yvonne Tenner & Yvonne Tenner & 1 autre

Carola Rosenbusch Yvonne Tenner

Yvonne Tenner

Carola Rosenbusch

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Carola Rosenbusch Yvonne Tenner

Yvonne Tenner

Carola Rosenbusch

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split