Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: paul hartmann

HYROX Stuttgart — November 6, 2021

Stuttgart, Germany · SOLO · OPEN · AUT

Tempo totale: 01:15:51
Classifica: #30
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · OPEN

paul hartmann

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

06NOV2021

Completed

567

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:36 (52%)

Stations30:32 (40%)

Roxzone5:48 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:57/km+8.0%9.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:05	-
SkiErg	4:38	113
Running 2	4:34	-
Sled Push	2:10	24
Running 3	4:59	-
Sled Pull	4:54	75
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	4:17	44
Running 5	5:12	-
Rowing	4:43	68
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:42	32
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	3:35	12
Running 8	5:46	-
Wall Balls	4:33	14
Running Total	39:36	44
Roxzone Total	5:48	38

HYROX Race Analysis: paul hartmann

paul hartmann

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

paul hartmann

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split