Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jeffrey Hessenberger

HYROX Stuttgart — November 6, 2021

Stuttgart, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:17:16
Classifica: #35
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · OPEN

Jeffrey Hessenberger

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

06NOV2021

Completed

591

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:32 (52%)

Stations28:53 (37%)

Roxzone7:55 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:04/km+8.4%18.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:59	-
SkiErg	3:55	2
Running 2	4:22	-
Sled Push	1:37	3
Running 3	5:04	-
Sled Pull	4:04	28
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	2:54	4
Running 5	5:26	-
Rowing	4:59	119
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	2:10	102
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	3:37	14
Running 8	7:15	-
Wall Balls	5:37	59
Running Total	40:32	56
Roxzone Total	7:55	104

HYROX Race Analysis: Jeffrey Hessenberger

Jeffrey Hessenberger

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jeffrey Hessenberger

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split