Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mikdat Albayrak

HYROX Stuttgart — November 6, 2021

Stuttgart, Germany · SOLO · OPEN · TUR

Tempo totale: 01:23:27
Classifica: #65
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · OPEN

Mikdat Albayrak

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

06NOV2021

Completed

567

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:17 (48%)

Stations36:34 (44%)

Roxzone6:43 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:02/km+7.7%11.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:04	-
SkiErg	4:28	81
Running 2	4:45	-
Sled Push	3:06	129
Running 3	4:55	-
Sled Pull	4:30	59
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	5:08	81
Running 5	5:01	-
Rowing	4:56	108
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	2:07	92
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	5:55	123
Running 8	6:23	-
Wall Balls	6:24	91
Running Total	40:17	51
Roxzone Total	6:43	67

HYROX Race Analysis: Mikdat Albayrak

Mikdat Albayrak

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mikdat Albayrak

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split