Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sabrina Wurzinger

HYROX Stuttgart — November 6, 2021

Stuttgart, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:15:02
Classifica: #3
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Sabrina Wurzinger

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

06NOV2021

Completed

591

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:44 (52%)

Stations30:11 (40%)

Roxzone6:10 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:50/km+3.9%6.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:09	-
SkiErg	4:47	7
Running 2	4:43	-
Sled Push	2:14	11
Running 3	5:03	-
Sled Pull	5:16	23
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	4:24	9
Running 5	4:55	-
Rowing	5:10	14
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:44	5
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	3:50	16
Running 8	5:19	-
Wall Balls	2:46	3
Running Total	38:44	3
Roxzone Total	6:10	15

HYROX Race Analysis: Sabrina Wurzinger

Sabrina Wurzinger

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

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Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split