Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nadine Waldeck

HYROX Stuttgart — November 6, 2021

Stuttgart, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 02:09:09
Classifica: #67
Classifica AG: #21
Categoria: SOLO · OPEN

Nadine Waldeck

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

06NOV2021

Completed

567

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running67:41 (50%)

Stations52:39 (39%)

Roxzone13:55 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:50/km-25.8%16.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:21	-
SkiErg	6:20	70
Running 2	7:30	-
Sled Push	3:58	67
Running 3	8:16	-
Sled Pull	7:36	63
Running 4	8:01	-
Burpee Broad Jump	11:18	68
Running 5	8:27	-
Rowing	6:14	65
Running 6	8:30	-
Farmers Carry	2:24	53
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	7:22	67
Running 8	10:06	-
Wall Balls	7:27	68
Running Total	1:07:41	70
Roxzone Total	13:55	67

HYROX Race Analysis: Nadine Waldeck

Nadine Waldeck

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Nadine Waldeck

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split