Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lars Peckmann

HYROX Las Vegas — May 14, 2022

Las Vegas, United States · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:12:11
Classifica: #46
Classifica AG: #17
Categoria: SOLO · PRO

Lars Peckmann

14MAG2022

Completed

654

HYROX Las Vegas

Las Vegas, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:10 (47%)

Stations34:24 (48%)

Roxzone3:41 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:16/km+6.5%9.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:20	-
SkiErg	3:49	33
Running 2	4:08	-
Sled Push	3:30	22
Running 3	4:29	-
Sled Pull	5:24	50
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	4:42	206
Running 5	4:20	-
Rowing	4:11	40
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	2:01	102
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	4:03	62
Running 8	4:50	-
Wall Balls	6:44	135
Running Total	34:10	35
Roxzone Total	3:41	55

HYROX Race Analysis: Lars Peckmann

Lars Peckmann

HYROX Las Vegas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lars Peckmann

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split