Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Vincent Bousquieres

HYROX Las Vegas — May 14, 2022

Las Vegas, United States · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:14:39
Classifica: #64
Classifica AG: #12
Categoria: SOLO · PRO

Vincent Bousquieres

14MAG2022

Completed

654

HYROX Las Vegas

Las Vegas, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:52 (44%)

Stations37:06 (50%)

Roxzone4:45 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:07/km+11.3%12.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:54	-
SkiErg	4:13	183
Running 2	3:50	-
Sled Push	5:09	154
Running 3	4:17	-
Sled Pull	7:47	170
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	3:20	73
Running 5	4:11	-
Rowing	4:21	95
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	1:55	84
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	3:46	36
Running 8	4:39	-
Wall Balls	6:35	124
Running Total	32:52	17
Roxzone Total	4:45	157

HYROX Race Analysis: Vincent Bousquieres

Vincent Bousquieres

HYROX Las Vegas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Vincent Bousquieres

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split