Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Davey Platt

HYROX Las Vegas — May 14, 2022

Las Vegas, United States · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:16:28
Classifica: #78
Classifica AG: #24
Categoria: SOLO · PRO

Davey Platt

14MAG2022

Completed

654

HYROX Las Vegas

Las Vegas, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:07 (47%)

Stations36:46 (48%)

Roxzone3:39 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:31/km+15.2%16.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:10	-
SkiErg	3:53	54
Running 2	3:57	-
Sled Push	4:20	82
Running 3	4:29	-
Sled Pull	5:42	67
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	4:48	211
Running 5	4:39	-
Rowing	4:26	132
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	2:12	147
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	4:48	137
Running 8	5:07	-
Wall Balls	6:37	126
Running Total	36:07	75
Roxzone Total	3:39	49

HYROX Race Analysis: Davey Platt

Davey Platt

HYROX Las Vegas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Davey Platt

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split